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增強代謝

間歇性斷食可以降低卡路里攝取量,同時提高代謝燃燒率。禁食期間,荷爾蒙水平會出現變化,提升新陳代謝率。老虎奶指出,隔日斷食法會令胰島素水平顯著下降,但同時身體對胰島素虎乳靈芝口服液敏感度 (insulin sensitivity) 會顯著增加。因此,身體會選擇燃燒脂肪來取代糖分去提供能量。護宮花茶表明,連續48小時禁食可能會增加腎上腺素,從而促進脂肪代謝。liveon 功效更發現,禁食期間人體生長激素會增加5倍,有效促進脂肪分解,同時保持肌肉質量。

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