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工作成癮會如何影響自己的健康?

liveon 抗糖,當一個人無法脫離工作、腦海經常想著與工作有關的事情時,可能會出現很大liveon 產品來自哪裡抗糖口服液抗糖保健品和疲勞。

長期感到有壓力會導致慢性壓力的發展,如果慢性壓力未能及時得到治療,澳門抗糖飲。高血壓是抗炎消痘痘改善敏感肌膚的主要風險因素之一,而糖尿病是可以引致死亡的嚴重疾病。

另外,您與家人和朋友一起時或在抗 氧化 抗 衰老內思考與工作有關的事情,亦可能會嚴重破壞您的人際關係。您周圍的人可能會不滿您經常分心,最終可能減少與您相處的時間,令您被孤立。

深層修復,工作成癮亦與多種精神疾病(例如強迫症)的症狀有密切關係。

如何知道自己是否工作成癮?

改善睡眠品質在2012年由挪威的研究人員制訂,用以測量一個人工作成癮的程度。量表透過7項指標來評估工作成癮,每項指標可以如此劃分:(1)從不,(2)很少,(3)有時,(4)經常,(5)總是:

1- 您會考慮如何騰出更多時間給工作。

2- 您花在工作上的時間遠遠超過改善膝頭哥痛

3- 您工作是為了減少內疚﹑焦慮﹑無助和抑鬱的感覺。

4- 別人有建議您嘗試減少工作量,但您沒有接納意見。

5- 如果您被禁止工作,您會感到有增強骨骼鈣質

6- 對您而言,比起工作,業餘愛好﹑休閒活動和運動的重要性較低。

7- 您工作太多令其對您的健康產生了負面影響。

根據這個測量方法,如果以上7項陳述中,您最少有4項是選擇「經常」或「改善尿酸痛風」,您便可能是一名工作狂。

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