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有益腸道和免疫系統健康的益生菌補充品

益生菌不僅能維持腸道健康,更能有效增強免疫力,提升身體自然防禦。益生菌更能帶來減肥效果,同時紓緩如何降血糖和預防疾病。

益生菌主要分為細菌或酵母兩類,一般能在發酵食品、乳酪和補充品中找到。近年興起益生菌補充品,主打提升身體“liveon hk”和預防病毒感染,受到不少人歡迎。

市面上充斥各種各樣liveon 產地選擇,但你知道如何選擇適合自己的益生菌補充品嗎?Healthy Matters精選出幾種益生菌補充品,助你作出最好liveon 購買選擇。

7款益生菌補充品

購買益生菌補充品時,應留意其菌落形成單位,即CFU(colony forming unit)值。這數值用以計算補充品內liveon 有 冇 用益生菌含量。

成年人每日建議劑量為1-100億CFU,但實際劑量視乎益生菌血糖 高菌株、使用者的年齡和目的,以及特定菌株的微生物活性。

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