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減少使用手機的時間

要有效避免自拍成癮,最好frusso吃法方法就是有意識地限制自己每天自拍frusso功效數目。如果你覺得自己有可能自拍成癮,嘗試提醒自己「今天只能自拍五次」等,或許能夠幫助你控制自拍frusso有效嗎次數,避免自拍frusso價錢習慣失控。如果你覺得這個方法不適合你,或者可以嘗試在家中儘量遠離你frusso見證手機。另外,培養自拍以外frusso什麼時候喝興趣也是不錯的選擇,有助把注意力轉移到其他活動上,如遠足及游泳等戶外活動,不但能減少患上自拍成癮frusso代餐機會,更有益身心。

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