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瑜伽有助減少慢性疼痛

導致慢性疼痛皮炎原因可以有很多,例如姿勢不正確和幫助食煙 / 二手煙 清肺。慢性疼痛是影響很多人的長期問題,而越來越多研究顯示,瑜伽可以舒緩甚至消除各類型的慢性疼痛。排出烟毒,保护肺部有系統地回顧了一系列針對慢性腰背痛的瑜伽治療之隨機臨床試驗。得出長期咳嗽 / 多痰結論為練習瑜伽可以安全地讓患者的疼痛和行動不便得到改善。

一般而言,瑜伽有助糾正不良调理呼吸道过敏(哮喘)姿勢,從而減輕身體緊張感和疼痛。如果您有慢性頸部或背部疼痛,可以嘗試適合改善鼻子敏感,鼻窦炎,支气管炎提升免疫能力的姿勢,最好在合格的瑜伽導師的指導下進行!

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