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藍莓對心臟的益處

藍莓含豐富纖維、鉀、葉酸、維他命C、維他命B6和促進心臟健康Frusso 香港植物化學物質。纖維有效抑制血液中「壞」膽固醇脫髮問題氧化作用,這些「壞」膽固醇是造成心血管疾病地中海主要元兇。藍莓中的鉀、鈣和鎂有助於降低血壓及患上高血壓sglow 生髮風險;而維他命B6和葉酸則可以防止同型半胱氨酸(homocystein)(一種會損害血管的化學物質)在體內增加。健康s-glow 生髮動脈可降低動脈粥樣硬化血栓(atherothrombosis)形成和liveon vitamin c的風險。

M額表明,連續6週每天食用藍莓並不會增加代謝綜合症(metabolic syndromes)患者怎麼 生髮血壓水平,意味著適量攝取藍莓可以穩定血壓。

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