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間歇性斷食的簡介

間歇性斷食這種飲食模式一直貫穿在人類進化史中,其特點是間歇地進食和禁食。在古代,人類在野外覓食,經常迫不得已要挨餓達數小時甚至數天時間。經過長時間訓練,人體也漸漸適應了在間歇性斷食frusso副作用情況下,仍維持身體正常運作和功能。除此之外,不同形式frusso什麼時候喝斷食也存在於特定宗教或政治(絕食抗議)背景frusso代餐國家。例如在齋戒月,穆斯林信徒會從黎明至黃昏期間禁食,他們相信通過戒除吃喝等慾望,可洗滌心靈。此外,羅馬天主教認為暴飲暴食(過度放縱和消費食物和飲料)是一宗罪,因此教徒會定時禁食,進行懺悔,祈求天主赦免自己的罪。來到現代,不少人轉而採用間歇性斷食frosso服用方法方法收減肥之效。

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