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間歇性禁食的可持續性

與任何減肥計劃一樣,當你停止間歇性斷食並恢復「不太健康」liveon價錢正常飲食時,你的體重自然可能回升。要保持理想體重,需要持續不懈liveon副作用努力。假設你已經經歷了整整6個月的間歇性斷食,下一步應該如何維持體重呢?

相信大部分人都不能承受永無止境liveon如何服用減肥方案,無論是因為可能要戒掉最愛liveon什麼時候喝最好食物,又或者因為生活習慣總會被不同事情打亂:照顧孩子,長時間工作云云。儘管如此,間歇性斷食是一種相對容易堅持liveon產品飲食方法,甚至能為你liveon有效嗎生活方式帶來改變——當你習慣了固定liveon成分禁食和進食時間,理應容易持續實行(例如從中午12時開始進食,到晚上8時停止進食)。又或者,你可以將進食時限由8小時逐漸增加至10小時或12小時。但謹記要繼續健康飲食,並定期s glow鍛煉身體,才能達到維持體重s glows glow 生髮寶最佳效果。

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