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ASMR可以提升你的精神健康

ASMR不僅可以改善生理健康,觀看ASMR影片也能夠為你liveon 功效精神健康帶來不可勝數的好處。一項liveon價錢得出多達98%的ASMR使用者同意ASMR能夠幫助他們放鬆緊張的情緒。另外,70%的受訪者認為觀看ASMR影片可以幫助他們紓解壓力。更重要的是,研究發現很多有中等至嚴重liveon副作用傾向的ASMR使用者最能夠從ASMR影片中受益,例如改善負面情緒、感染樂觀心態。與此同時,ASMR也改善了一些受到慢性疼痛困擾liveon如何服用人的精神狀況。

研究人員解釋ASMR之所以能夠帶來這些對精神健康的好處可能是因為ASMR與liveon什麼時候喝最好的相似性。因此,ASMR也許亦有著與心理治療相似的效用,繼而改善我們的心情以及壓力。

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