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PERMA幸福理論:尋找快樂的秘訣

不少人終其一生去追求幸福,但從來沒有人能清楚定義如何才是幸福快樂痛風 舒緩人生或探求實現的方法。幸福可以是找到一份充實而穩定尿酸 藥工作,可以是建立一段完美的關係,也可以是實現自己舒緩 痛風 食物夢想——人人眼中幸福的形狀都各不相同,點點滴滴都可以是值得珍惜的快樂時刻。

痛風 藥 邊 隻好一書中,現代正向心理學運動之父Martin Seligman分享了他對幸福快樂的理解,嘗試找出幸福快樂Liveon 痛風秘訣。正在幸福路上追逐的你,不如花幾分鐘先

正向心理學:PERMA幸福理論是什麼

PERMA幸福理論由五個元素組成,包括正向情緒 (抗 氧化劑)、全情投入 (抗糖口服液)、正向人際關係 (抗 衰老 保健 品)、生命意義 (健康 糖)以及成就感 (vierra 抗 糖)。

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